Mauer in urbaner Umgebung mit Aufschrift We are all Buddhas . Wall in urban area saying We're all buddhas

Workshops und mehr


Workshops zu verschiedenen Themen, Wochenendseminare, Achtsamkeit in der Mittagspause und vieles mehr.
Was Sie suchen ist nicht dabei? Kontaktieren Sie mich. Ich bin für Ihre Anregungen offen.

Viele bunte Heissluftballons am blauen Himmel Lots of coloured hot air ballons on blue sky

Zeit für mich

Den Kopf frei kriegen und mal wieder was für sich tun. Lust auf Achtsamkeit. Mit Gleichgesinnten für ein paar Stunden in Stille sein. Atmen und den Körper sanft dehnen und spüren. Das ist Zeit für mich. 

Neugierig geworden? Dann lassen Sie sich durch diesen achtsamen Tag führen. Vorkenntnisse sind nicht nötig. Die Bereitschaft, sich auf den Moment einzulassen reicht vollkommen aus.

Kosten: 60EUR für den Tag (6h), inklusive mp3-Dateien für zu Hause zum weiter Üben

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, evtl. warme Socken und eine Yoga-Matte mit. Wir machen eine Mittagspause von 30 - 45min, je nach Bedarf. 

Frau in Jeans und Pulli sitzt leger auf dem Boden

Die achtsame Mittagspause

AB 03.09.2019

Einfach nur kommen und da sein. In der Mittagspause mal was für sich selbst tun. Und dann nach 30min angeleiteter Achtsamkeitsübungen erfrischt zurück zur Arbeit oder zum Mittagessen. 

Sie brauchen nichts mitbringen.

Beitrag: 10EUR, vor Ort bezahlbar

Ohne Voranmeldung.

weisse Schale voll mit leckeren roten äpfeln, white bowl full of delicious red apples

Workshop: Achtsam Essen

Genuss. Liebe. Leben. Zwischen Körperhunger und Seelenhunger unterscheiden lernen. Das ist achtsames Essen. 

3h auf den Geschmack kommen und mit kurzen, einfachen Übungen die Möglichkeit zu selbstbewusstem, intuitiven Essen entdecken. 

Kosten: 40EUR für 3h

Krokusse zwischen frischem und altem Laub

4 Wochen Achtsamkeit

Neugierig auf Achtsamkeit, Sie haben aber keine Ahnung, wo Sie anfangen sollen? 

Hier sind Sie richtig. In diesem Kurs lernen Sie die verschiedenen Arten der Achtsamkeitsmeditation kennen. 
Sie erfahren, warum Meditation sich lohnt und haben die Möglichkeit, Fragen zu stellen und sich mit den anderen Kursteilnehmern auszutauschen.   

Kosten: 150EUR für 4 Abende (6h), inkl. mp3-Dateien für zu Hause

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, evtl. warme Socken und eine Yoga-Matte mit.