Blätterzweig kunstvoll

Termine

Alle Veranstaltungen finden im Zentrum für Achtsamkeit Potsdam in der 
Gutenbergstraße 61 (Portal 2), 14467 Potsdam statt, 
soweit nicht anders angegeben.

Mindfulness Club

Nach der Weihnachtspause wieder ab dem 15.01.2020, Einlass ab 19:45

Im Wechsel mit meiner wunderbaren Kollegin Katrin Hensel


Ein offener Abend für alle, die Achtsamkeit regelmäßig gemeinsam mit Gleichgesinnten üben wollen. In Achtsamkeit eintauchen, Erfahrungen austauschen, miteinander und voneinander lernen. Die Atmosphäre ist locker und herzlich.  

 

Wir machen z.B. Sitzmeditation, Bodyscan, Mindful Yoga, Gehmeditation, Mitgefühlsmeditation

 

Bitte eine Yogamatte, bequeme Kleidung und eventuell warme Socken mitbringen.
Decken, Kissen und Rollen sind vorhanden.

 

Für Beginner und Geübte. Jeder ist willkommen.

  

Kosten: 15EUR, vor Ort bezahlbar.

Die Probestunde kostet 10EUR.

Die 3er-Starterkarte kostet 40EUR.

Die praktische 10er-Karte gibt es für 110EUR.

MBSR 8-Wochenkurs abends (ausgebucht)                      

8x Dienstag abends
Tag der Achtsamkeit am 16.02.2020

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, warme Socken und eine Yoga-Matte mit.

Kosten:
375EUR Frühbucher bei Buchung bis 07.11.2019
390EUR regulär

Der Kurs kann von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurs bezuschusst werden. Ich bin eine von der Prüfstelle für Prävention anerkannte Kursleiterin. Bitte fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach.  

MBSR 8-Wochenkurs vormittags (ausgebucht)                            

8x Mittwoch vormittags
Tag der Achtsamkeit am 16.02.2020

Kosten:
375EUR Frühbucher bei Buchung bis 08.11.2019
390EUR regulär

Der Kurs kann von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurs bezuschusst werden. Ich bin eine von der Prüfstelle für Prävention anerkannte Kursleiterin. Bitte fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach.  

MBSR 8-week afternoon class in Berlin                       

8x Monday afternoon (not on 06. and 13. April)
Intensive Day on 03.05.2020

TAKES PLACE in BERLIN-WILMERSDORF/CHARLOTTENBURG, Wiesbadener Straße 33, 14197 Berlin.

The classic MBSR course as developed by Jon Kabat Zinn: mindfulness plus state of the art neuroscience and psychology. Learn how to meet the present moment with compassion and caring.

costs:
410EUR, including audio files and an extensive manual

German Health insurances (Gesetzliche Krankenkassen) support your participation in this course with about 70EUR upon completion of the training. 

Tag der Achtsamkeit                         


Ein Tag im Schweigen. Innehalten, entschleunigen, tief in Achtsamkeit eintauchen. Den Kopf frei bekommen und innere Kraft finden.

Geübt werden: Bodyscan, Sitzmeditation, achtsame Bewegungsübungen, Gehmeditation, achtsames Essen.
 

Bitte bequeme Kleidung und eventuell warme Socken mitbringen. Stühle, Kissen, Matten etc. sind vorhanden.

Für Menschen, die bereits einen MBSR-Kurs oder einen Meditationsretreat gemacht haben.

Wir machen ca. 45-60min Mittagspause mit achtsamem Essen.

Kosten: 60EUR
Ort: Etage 3, Zeppelinstraße
47 A, direkt an der B1 und gegenüber der Straßenbahnhaltestelle „Schillerplatz/Schafgraben“. Parkplätze sind nicht vorhanden.

Urban Retreat: MBSR-Kompaktkurs                    


Ein MBSR-Kurs in sechs Tagen statt in acht Wochen. Ideal für alle, denen ein 8-Wochenkurs nicht möglich ist. Der Kurs findet im Zentrum für Achtsamkeit Potsdam statt. 

Dieser Kurs kann von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurs bezuschusst werden. 

Bei Interesse kontaktieren Sie mich gerne.