Blätterzweig kunstvoll

Termine


Soweit nicht anders angegeben, finden alle Veranstaltungen in der Hermann-Elflein-Strasse 21, 14467 Potsdam statt.

Mindfulness Club

AB 11.09.2019, Einlass ab 19:45
25.09., 09.10.,16.10. nicht

Im Wechsel mit meiner wunderbaren Kollegin Katrin Hensel
Veranstaltungsort ist jeweils: Hermann-Elflein-Straße 21, 14467 Potsdam


Ein offener Abend für alle, die Achtsamkeit regelmäßig gemeinsam mit Gleichgesinnten üben wollen. In Achtsamkeit eintauchen, Erfahrungen austauschen, miteinander und voneinander lernen. Die Atmosphäre ist locker und herzlich.  

 

Wir machen z.B. Sitzmeditation, Bodyscan, Mindful Yoga, Gehmeditation, Mitgefühlsmeditation

 

Bitte eine Yogamatte, bequeme Kleidung und eventuell warme Socken mitbringen.
Decken, Kissen und Rollen sind vorhanden.

 

Für Beginner und Geübte. Jeder ist willkommen.

  

Kosten: 15EUR, vor Ort bezahlbar.

Die Probestunde kostet 10EUR.

Die 3er-Starterkarte kostet 40EUR.

Die praktische 10er-Karte gibt es für 110EUR.

Tag der Achtsamkeit 


Ein Tag im Schweigen. Innehalten, entschleunigen, tief in Achtsamkeit eintauchen. Den Kopf frei bekommen und innere Kraft finden.

Geübt werden: Bodyscan, Sitzmeditation, achtsame Bewegungsübungen, Gehmeditation, achtsames Essen.

Bitte eine Yogamatte, bequeme Kleidung und eventuell warme Socken mitbringen. Stühle und Kissen sind vorhanden.

Für Menschen, die bereits einen MBSR-Kurs oder einen Meditationsretreat gemacht haben.

Wir machen ca. 45-60min Mittagspause mit achtsamem Essen.

Kosten: 60EUR
Ort: Etage 3, Zeppelinstraße
47 A, direkt an der B1 und gegenüber der Straßenbahnhaltestelle „Schillerplatz/Schafgraben“. Parkplätze sind nicht vorhanden. 

MBSR 8-Wochenkurs                         (ausgebucht)

8x Dienstag abends
Tag der Achtsamkeit am 08.12.

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, warme Socken und eine Yoga-Matte mit.

Kosten:
375EUR Frühbucher bei Buchung bis 29.08.2019
390EUR regulär

Der Kurs kann von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurs bezuschusst werden. Ich bin eine von der Prüfstelle für Prävention anerkannte Kursleiterin. Bitte fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach.  

Tag der Achtsamkeit                         


Ein Tag im Schweigen. Innehalten, entschleunigen, tief in Achtsamkeit eintauchen. Den Kopf frei bekommen und innere Kraft finden.

Geübt werden: Bodyscan, Sitzmeditation, achtsame Bewegungsübungen, Gehmeditation, achtsames Essen.
 

Bitte bequeme Kleidung und eventuell warme Socken mitbringen. Stühle, Kissen, Matten etc. sind vorhanden.

Für Menschen, die bereits einen MBSR-Kurs oder einen Meditationsretreat gemacht haben.

Wir machen ca. 45-60min Mittagspause mit achtsamem Essen.

Kosten: 60EUR
Ort: Studio Linde 12, in der Lindenstraße 12, 14467 Potsdam 

MBSR 8-Wochenkurs abends                         

8x Dienstag abends
Tag der Achtsamkeit am 16.02.2020

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, warme Socken und eine Yoga-Matte mit.

Kosten:
375EUR Frühbucher bei Buchung bis 07.11.2019
390EUR regulär

Der Kurs kann von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurs bezuschusst werden. Ich bin eine von der Prüfstelle für Prävention anerkannte Kursleiterin. Bitte fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach.  

MBSR 8-Wochenkurs vormittags                          

8x Mittwoch vormittags
Tag der Achtsamkeit am 16.02.2020

Kosten:
375EUR Frühbucher bei Buchung bis 08.11.2019
390EUR regulär

Der Kurs kann von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurs bezuschusst werden. Ich bin eine von der Prüfstelle für Prävention anerkannte Kursleiterin. Bitte fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach.  

Tag der Achtsamkeit                         


Ein Tag im Schweigen. Innehalten, entschleunigen, tief in Achtsamkeit eintauchen. Den Kopf frei bekommen und innere Kraft finden.

Geübt werden: Bodyscan, Sitzmeditation, achtsame Bewegungsübungen, Gehmeditation, achtsames Essen.
 

Bitte bequeme Kleidung und eventuell warme Socken mitbringen. Stühle, Kissen, Matten etc. sind vorhanden.

Für Menschen, die bereits einen MBSR-Kurs oder einen Meditationsretreat gemacht haben.

Wir machen ca. 45-60min Mittagspause mit achtsamem Essen.

Kosten: 60EUR
Ort: Etage 3, Zeppelinstraße
47 A, direkt an der B1 und gegenüber der Straßenbahnhaltestelle „Schillerplatz/Schafgraben“. Parkplätze sind nicht vorhanden.

Vorankündigung: MBSR-Kompaktkurs                        


Ein MBSR-Kurs in sechs Tagen statt in acht Wochen. Ideal für alle, denen ein 8-Wochenkurs nicht möglich ist.

Mit Übernachtung. Der Kursort steht noch nicht fest. Dieser Kurs kann von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurs bezuschusst werden. 

Bei Interesse kontaktieren Sie mich gerne.