Vorankündigung.
Mit IFS ins neue Jahr.
Wer in dir wünscht sich was fürs neue Jahr?
Wer in dir tritt lieber auf die Bremse?

Genauere Details folgen noch.
Bei Interesse gerne eine Mail schreiben: katrin@katrinlotz.de

Was dich auf alle Fälle erwartet:

• Einführung und Vertiefung in die IFS-Arbeit  

• Praktische Achtsamkeitsübungen für Selbstregulation und Präsenz  

• ein Raum für Austausch, Reflexion und persönliche Prozesse  

• Ein sicherer Rahmen, in dem alles willkommen ist, was dich bewegt  

• Gemeinschaft und eine unterstützende Gruppe  
  

Was du mitnimmst:

• Bewusstes wahrnehmen von inneren Konflikten wie etwa dem Drang voranzukommen und dem Bedürfnis nach Erholung, oder dem Balanceakt zwischen Erwartungen anderer und eigenen Zielen 

• Einen Weg, wie du Zugang zu deiner inneren Führung gewinnst 

• Die Fähigkeit, Qualitäten wie Vertrauen, Ruhe, Mut und Mitgefühl bewusster zu leben 

• Impulse für mehr Selbstverbundenheit und Orientierung im Alltag 
  

Dieser Workshop ist für dich, wenn du:

• dein Leben stimmiger gestalten möchtest und deine Handlungsspielräume – z.B. in herausfordernden Situationen oder in Beziehungen – erweitern möchtest   

• dir selbst mit mehr Wertschätzung und Mitgefühl begegnen möchtest 

Du brauchst keine Vorerfahrungen in Achtsamkeit oder IFS. Wir begleiten dich mit Erfahrung, Präsenz und Herz. 

Dein Beitrag:

• 125 - 225EUR (je nach Selbsteinschätzung).

• Für Tee und kleine Snacks sorgen wir.
  

Zeiten:

• Freitag, 22.01.2027 17:00 - 20:00

• Samstag, 23.01.2027 10:00 - 17:30
  

Wir begleiten dich:

• Katrin Lotz-Holz – M.A. Soziologie / Psychologie, Achtsamkeitslehrerin und IFS-Coach 

• Vera Schneider – Diplom-Psychologin, Achtsamkeitslehrerin und IFS-Coach 

Anmeldung:

• Maximal 10 TN. First come, first serve.

• Auf die Warteliste eintragen: katrin@katrinlotz.de
  

Wir freuen uns auf dich.