Bei mir sein, zentriert und handlungsfähig sein. Gelassenheit und Kraft entwickeln. Freude am Leben haben. Auch in herausfordernden Zeiten.
Darum wird es in der Jahresgruppe 2024 gehen.
Achtsamkeit hilft uns dabei mit Kopf und Herz in unserem Leben präsent zu sein. In schönen wie in herausfordernden Momenten. So können wir das Leben in seiner Ganzheit leben. Und müssen nicht irgendetwas hinterherlaufen oder vor irgendetwas davon laufen.
Daraus ergeben sich Entspannung, Fülle, Verbindung und Handlungsfähigkeit. Gefühle von Überforderung, Defiziten und Mangel, Hilflosigkeit und Einsamkeit verschwinden nach und nach.
Diese Gruppe ist richtig für dich, wenn:
du Vorerfahrung in Achtsamkeit hast (z.B. durch MBSR / MBCT oder MSC-Kurs)
du Lust hast, regelmäßig mit anderen tollen Menschen zu üben und dich auszutauschen
du spürst, dass es hilfreich ist, wenn Achtsamkeit einen festen Platz in deinem Leben hat
du einen festen Termin brauchst, um dich immer wieder ans Achtsam sein zu erinnern
du dir einen sicheren Raum für regelmäßiges Bei-dir-sein wünschst
du neugierig bist, was passiert, wenn du Achtsamkeit zu einem Bestandteil deines Lebens machst
du das Gefühl hast, dass du oft nur funktionierst, und du lieber dein Leben (mit all seinen Herausforderungen) wirklich leben und genießen möchtest
Bei Fragen oder wenn du dich anmelden möchtest: melde dich gerne 0151 - 677 30 349 oder katrin@katrinlotz.de
Ich freue mich auf dich.
Katrin
Termine:
8 x Donnerstag Abends von 19:00-21:00
25.01. / 22.02. / 21.03. / 25.04. / 30.05. / 27.06. / 12.09. / 10.10.
Kosten: 400EUR für 8 Termine
Der Kurs ist nur als Ganzes buchbar. Wir sind eine geschlossene Gruppe.
Voraussetzung für das Zustandekommen der Gruppe sind mind. 6 und max. 10 TeilnehmerInnen.
Anmeldung:
Anmeldung ab sofort nach dem first-come-first-serve-Prinzip.
Wenn du noch keinen Kurs bei mir gemacht hast, möchte ich dich gerne in einem Vorgespräch kennenlernen. Damit wir beide sicher sein können, dass es passt.