Beim Mindful Running werden die Prinzipien der Achtsamkeit in das Laufen integriert. Komm also mit auf eine lockere Runde durch den Potsdamer Neuen Garten.

Das ist super:

- Du kommst raus aus dem (Home)Office und an die frische Luft

- Du tauschst dich mit Gleichgesinnten aus

- Du verbesserst deine Körperwahrnehmung, Konzentration und Fitness und baust Stress ab

Kurz: du tust etwas für dich und deine körperliche und mentale Gesundheit.

Details zu diesem Event:

• Plane ca. 1h Stunde für dich ein:

• 30min Laufen plus Warm-up und Cool-down und Zeit zum Austausch

• Wir laufen pünktlich um 12:05 los.

• Alle Läufer sind willkommen, egal ob Beginner oder Profi

• Wer möchte, kann mit uns dann im Treffpunkt Freizeit noch zu Mittag essen.

Das Angebot ist kostenlos. Mehr zu mindful running findest du hier.

Kontaktiere mich bitte per SMS oder E-Mail um dich anzumelden.

Ich freue mich auf dich.