Entspann dich: Autogenes Training (Online-Kurs/Präsenz)

Ruhe und Kraft tanken mit Autogenem Training. Für alle, die Home-Office und Corona an und über ihre Grenzen bringen.

Beim Autogenen Training erzeugen Sie durch selbst wiederholte Suggestionen seelisches und körperliches Wohlbefinden. Das vegetative Nervensystem beruhigt sich und es tritt ein Zustand der Entspannung ein.

Darüber hinaus gibt es noch Inputs und Infos zu Entspannung und Selbstfürsorge.

Das erwartet Sie:
- 8 Kurseinheiten à 90min
- Audiodateien zum selber üben
- Handouts

Kosten: 180EUR, ein Krankenkassenzuschuss ist möglich, da es sich um einen anerkannten Präventionskurs handelt.

Für mehr Infos oder zu Anmeldung kontaktieren Sie mich gerne telefonisch oder per E-Mail.